什么病需要休养一个月？
如果我说得对，应该可以不用去医院的…… 先问题主是学生还是上班族？年龄和性别？平时饮食如何（有没有规律、是否忌口、口味怎么样等等）？过去曾经有过哪些疾病？目前有哪些症状？有无家族病史？
首先，我要你判断一下自己的疲劳程度，这里有个简单的自检方法——如果你实在懒得看，我直接告诉你结果：你的累可能是睡眠不足引起，但是可能性不大；如果是睡眠不足引起的，只需要补充睡眠就可以彻底消除疲累感。 然后我再为你逐一分析可能的病因，并给你相应的诊疗建议。
一、睡眠不足 现在年轻人熬夜已成常态，要改正确实不容易。从中医角度来讲，熬夜伤阴，尤其损伤肝脾肾三阴，长期熬夜非常容易导致人体出现气血亏虚的现象，进而导致全身乏力、精神不振以及免疫力下降等。 如果连续熬夜达不到上述诊断标准，而您又是学生或者上班族，那么最可能的原因就是睡眠不足了。改善的方法也很简单，只要保证每天至少7个小时的睡眠时间，并且及时总结找到影响自己入眠的因素，去除诱因，就可以轻松解决。例如，把卧室环境设置成干扰因素，将手机等电子产品放在伸手不见五指的地方，或是直接把台灯换成小夜灯。 再者，可以尝试在睡前喝半瓶牛奶，用热水泡脚或者洗个温水浴等方式帮助自己入睡。
二、过度劳累 如果说前面的病因好判断，后面的原因可就需要您认真对待了哦！因为需要全面评估您的既往史和生活方式，才能做出准确的判断。 我问了一些同事最近是否感到劳累，他们几乎异口同声地说“是的”！再深究下去，发现他们除了最近加班较多外，还有以往工作压力大，经常熬夜等因素。身体是一堆相互联系的生理指标组成的系统，某个部位出现问题，往往是整体机能出问题的一种外在表现。 想要解决体力不支的问题，就必须从改善生活方式入手，具体可以参考上面的第一条和建议。