孕七个月腰酸怎么回事？
怀孕后，由于激素的影响，腰部韧带会变得松弛，为了缓解肌肉痉挛以及腰痛，腰背部会不由自主地挺直，这样对脊椎的压力反而增大，导致腰酸背痛的情况更加严重，所以准妈妈要注意不能总是保持一个姿势不动，应该适当地活动下筋骨。 除了上述原因外，如果孕妇本身就有腰疼的毛病，在怀孕期间没有进行很好的保养或治疗，也会导致腰背酸痛的症状加重；另外，如果怀孕前经常久坐或是久站，也有可能会在孕期出现腰疼的情况哦！ 如果准妈妈在孕期经常感到腰酸背痛的话，可以这样做来舒缓疼痛症状呢~
1、穿托腹带：很多妈妈会在中晚期的时候选择使用能够托起肚子的托腹带，这样可以减轻腰部压力，预防背痛情况的发生。不过托腹带的选购很重要，一定要买质量好的、透气性高的，不然会对宝宝的发育造成一定的影响。 2、多卧床休息：当准妈妈感觉到腰酸背痛时，可以选择多休息少走动，避免长时间站立和久坐，以免症状进一步加剧。 3、适当运动：如果准妈妈感到腰酸背痛了，不妨多参加一些适宜于孕妇的运动，如散步、体操等可以帮助缓解不适感。游泳也是不错的选择，不但能锻炼腿部及腰部力量，还能有效地控制体重增长速度哩！不过一定要到专业的游泳馆去。 4、做好保暖工作：在冬天天气比较寒冷时，建议准妈妈要特别注意腰部的保暖，不要穿的少了，以免受凉引起疼痛。