八个月宝宝补锌吃什么？
1.葡萄糖酸锌 锌制剂中最安全的一种，但吸收不好，服用时最好空腹。
2.甘草锌 副作用较少，适合儿童。但甘草本身有毒性，且锌含量低，治疗贫血的效果也不好；
3.硫酸锌 副作用较大，可引起恶心、呕吐等症状。
4.甘草酸锌 比甘草锌好很多，是新一代的锌剂，目前在国内还没有上市。
5.蛋白锌（新稀宝牌锌硒宝） 是目前较好的锌剂之一。它的效果和安全性都很高，而且口感也很好，没有什么异味，服用后不会刺激消化道，不会引起恶心等不良反应，孩子也很容易接受。
6 酵母锌：与乳酸锌相比，活性高，易吸收，没有肠道刺激性。
7.醋酸锌 与硫酸锌类似，副作用比较大。
8.乳酸锌 可增强食欲，对胃肠黏膜基本没有刺激。 9.氯化锌 对胃粘膜有较大的刺激作用，不宜用于口服。
一、如何判断宝宝缺锌呢？
1.看宝宝的食欲好不好。
如果宝宝平时胃口很好，突然食欲不振，没吃几口就说不想吃了，妈妈就要考虑宝宝是不是缺锌了。
2.观察挑食程度
宝宝缺锌最明显的表现就是厌食、偏食，对周围食物失去兴趣。妈妈要注意是否是因为缺锌导致宝宝不爱吃饭。
3.检查宝宝是否发育迟缓或抵抗力低下。 如果宝宝身体各方面都比同龄宝宝慢半拍甚至一倍，很可能是缺锌引起的。因为锌是人体许多酶的激活因子，参与激素合成、蛋白质代谢等过程，与智力、生长发育密切相关。
二、如何给宝宝科学补锌？
在补充锌的同时要排除干扰因素：
1.补钙。钙离子可与锌离子竞争同一载体，妨碍锌的吸收;因此，当宝宝正在补钙时要适当减少锌的摄入。
2.含铁食物。研究发现，在补铁的时候，铁能与食物中的锌形成不易被人体吸收的锌铁化合物，从而影响人体对锌的吸收利用。所以，在补铁时要注意不要过量，也不要经常服用补铁口服液，可多吃些动物肝脏、瘦肉、蛋黄等来达到补铁的目的。