宝宝几个月可以开灯？
我们家是满月以后就日夜颠倒了，晚上非要开灯睡。所以我是没有给开灯睡觉的禁忌的～ 不过我听说很多西方国家都是婴儿期不给开灯睡的，因为灯光会打乱孩子正常的睡眠节律、影响孩子的生长激素分泌；而且孩子长期对着光源也会影响视力发育哦~ 至于开灯会不会导致近视呢~~~这个我也不大清楚……… 我看了一下资料说“光暴露过多过强会造成视觉抑制和视觉疲劳，从而损伤儿童的视网膜和眼球的屈光能力”（当然只是参考啦~~） 然后我就在小本本上记下来一定要避免强光照射！ 那应该怎么办呢？我家现在白天都是自然光，晚上就是开着床头的小夜灯。
1.光线不能太亮太强烈。比如不要正面对着床头的台灯啊，或者放在很靠近床边的地方。 2.要遮光。比如我们家的床头上都贴了防撞条还有遮光布，这样能挡住大部分光线，又不会遮挡视野。
3.要距离足够远。在给宝宝选床头灯的时候我就特意选了这种可以调节高度的，这样就不会离得太近啦~~~~ 4.颜色柔和。尽量避开白色、绿色这两种色温比较高，比较刺激的色调。可以选择一些暖色的，比如橙色、黄色。
5.注意亮度变化。比如白天的时候把窗帘拉起来，关灯睡觉。等天完全黑下来了再把灯打开。这样就能逐渐训练宝宝适应黑暗的环境，培养正常的睡眠节律咯。
6.如果宝宝还是一直吵着要开灯的话，也可以考虑买个安抚小夜灯来代替。那种暗光的、微亮的，不刺激眼睛，又能起到安抚作用。