怀孕几个月补铁？
一般来说，女性在怀孕期间对于营养的需求量会增加，所以孕妇应该要补充足够的营养物质来满足胎儿的生长发育需要。那么孕期补铁在什么时候进行呢？ 补铁的最佳时间是什么时候
1、孕早期（怀孕前3个月）是胎儿器官形成的重要时期，对铁的需求量增加；
2、孕中期和孕晚期也是胎儿生长发育较快的时候，也需要及时补充铁剂;
3、新生儿从母体获得的铁只够消耗4～6个月，所以产后还要继续补铁;
4、宝宝6个月以后开始添加辅食，可以逐渐加一些含铁丰富且容易吸收的辅食，比如猪肝泥或猪肉泥等，以预防缺铁性贫血的发生。 所以，建议准妈妈要从备孕开始就要注意补铁了哦！ 孕妈如何补铁最好
1、食补优先
如果饮食正常，食物中的铁含量是可以满足人体的需要的。但是，在怀孕期间，由于孕妇对于铁元素的吸收率大大提高，很容易出现缺铁的现象。所以在平时要注意多吃些富铁食物如瘦肉、动物肝及血制品、蛋类、黑木耳、豆类和豆制品等。同时，还需要多吃些富锌食物促进铁的吸收。还要少吃不利于铁吸收的食物。另外，维生素C有助于食物中铁的吸收，所以在补铁时可以吃一些富含维生素C的水果蔬菜来搭配效果更佳！
2、口服铁制剂时宜与食物同服 当缺乏铁比较严重时，光靠食补是无法满足身体所需要的矿物质的。这时就需要服用铁制剂。但此时孕妇不宜服用三价铁制剂，可以选择二价铁制剂。而服用铁剂时要尽量跟食物一起摄取，这样有利于铁被消化和吸收。
3、定期产检
医生会根据孕妇的血常规检查判断是否缺铁，并据此开出适当的处方让孕妇服用。因此，准妈妈们应按时接受医生指导，配合治疗。 另外，有些妈妈认为多吃红枣可以帮助补血补铁，但其实这种做法是不正确的。因为虽然红枣中也含有大量的铁质，但却并不是人体可以直接吸收的二价铁，而是不能被人体吸收的三价铁，要想把三价铁变成二价铁还需借助维他命C的帮助才行。但如果吃太多的红枣反而会阻碍肠胃蠕动，引发便秘，适得其反！而且红枣中脂肪含量高达2%，属于高热量食品，过多食用会影响其他食物的摄入，造成营养失衡。 最后再强调一下，食补是最好的方法，建议在平时多吃一些绿色蔬菜和水果，尤其是菠菜和猕猴桃，它们都是非常好的选择。