儿童喝什么汁？
1岁以内的宝宝不宜添加任何果汁，包括鲜榨的。 1岁及以上、3岁以下的宝宝，也不宜喝市场上卖的包装成各种形状和各种颜色的果汁。 因为这个年龄段的孩子咀嚼能力很差，而果汁中往往混有果肉，颗粒不大，很容易卡喉咙。 4岁及以上的孩子，才能慢慢尝试水果打成的汁液。但是每次量不能多，一杯就够了（200毫升左右）。而且最好是用清洁的工具，现打现喝。这样既能保证新鲜，也能有效防止微生物污染。
除了果汁，孩子也能适当吃点果干。苹果、猕猴桃、草莓之类的水果打成汁后，水分损失，一部分纤维素可能转化为单糖被人体吸收，口味也变得更佳，孩子也会更爱喝。但每次也不要多喝，一口粥一口菜，适量就好。 需要提醒的是，即使是给孩子吃果干，也应尽量少吃。因为果干在制作过程中会丢失部分营养素，且添加了糖分和防腐剂等，对孩子的健康不利。