四个月宝宝吃什么辅食？
我是在娃8个月的时候加入的果谷妈妈育婴社群，进群之后看到好多宝妈在群里讨论宝宝的辅食，也知道了辅食其实是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该尊重宝宝的消化能力。 果谷群里有很多专业的老师每天在群里分享各种辅食教程、知识科普等等，而且老师还根据不同的月份推荐了适合宝宝的辅食清单和做法，真的超棒！ 下面是我根据老师推荐的辅食清单制作出来的6-12个月的辅食表，有需要的宝妈们可以点击下方卡片领取哦~ 接下来是具体的6月龄食谱及做法
①菜泥粥（5M+） 食材准备：西蓝花适量/大米适量/胡萝卜10g/山药适量/米粉(奶)30克 制作方法： 1.首先将西蓝花清洗干净之后切碎备用； 2.然后将切成块的胡萝卜放到沸水锅中煮软捞出捣碎备用； 3.接着再往锅中放入大米熬成粥后倒入胡萝卜和西蓝花煮熟即可关火啦。 4.最后将其晾凉至适宜温度时，再加入适量米糊或者母乳或者配方奶粉搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
②南瓜红薯糊（7M+） 食材准备：南瓜100g/红薯100g/米粉(奶)40克 制作方法： 1.先将南瓜洗净去皮切丁;红薯同样洗净去皮切块备用。 2.再将准备好的南瓜块和红薯块放入锅中蒸熟，然后再一起压成泥状。 3.等南瓜和红薯都压成泥状后将准备好的米粉或奶冲调成糊状备用。 4.等到准备将做好的南瓜红薯糊用开水烫一下之后，就可以直接喂给宝宝吃了。
③蛋黄羹（8M+） 食材准备：鸡蛋1个/淀粉少许/菠菜末15g 制作方法： 1.先把鸡蛋打入碗中并充分打散搅拌，然后取一个干净的小碗底部铺上一层保鲜膜然后用牙签扎几个孔。 2.再把蛋液倒入小碗中盖上盖子放在锅里隔水蒸十分钟左右待其凝固。 3.接着把事先准备好的菠菜焯水后用料理机的研磨杯打成泥，然后在蛋黄羹上撒一层菠菜泥即可。 4.等到蛋羹完全冷却后再给宝贝食用哦。
④鲜虾肉泥（9M+） 食材准备：新鲜扇贝肉50g/西兰花1朵/米粉(奶)40克 制作步骤： 1.首先将虾去头去壳留虾尾备用； 2.然后把切好的西兰花倒入沸水中焯熟，然后再用冷水冲洗沥干剁碎备用； 3.接着再把处理好的虾仁也用流水冲洗干净并放入开水中煮透熟透捞出来放凉备用。 4.在碗里加入适量的米粉，然后加凉白开调成糊状，最后再淋入适量的虾泥搅拌均匀就可以了。
⑤土豆胡萝卜牛肉粥（10M+） 食材准备：牛肉20g/土豆半个/胡萝卜半根/大米适量 制作方法： 1.先将提前浸泡好的大米加适量清水煮粥，然后煮到七分熟时将准备好的牛肉切成小块备用。 2.然后再继续熬煮几分钟就差不多好了，这个时候可以将准备好的土豆和胡萝卜去皮洗净后切碎。 3.接着把切好的土豆和胡萝卜与牛肉一起加入到粥中煮十分钟出锅前加盐调味就完成了呢。