姨妈不来，是许多女生的难题 那如何才能让姨妈乖乖听话呢？
1、饮食调理 经期忌生冷寒凉刺激辛辣食品（如雪糕，冷饮等），多吃红枣银耳汤、红豆薏米粥等温补食物。可改善气血淤滞引起的痛经症状以及内分泌失调导致的月经不调等情况。 2、作息调整 生活要有规律，平时多运动，早睡早起。不要熬夜到太晚，最好十点半就上床睡觉。每天保持7~8小时的睡眠时间就好啦！而且，千万不要因为玩手机而晚睡哦！手机再好看也没有健康重要嘛(●°u°●) 3.心理调节
情绪变化也会影响身体的激素分泌情况哟~所以姐妹们要保持良好的心态吖，学会自我排解压力，不要压抑自己噢！
4、日常护理 注意个人卫生及保暖措施，特别是腰腹部的保暖工作要做足，避免着凉或过度劳累引发内分泌失调导致月经不调的发生。
5、药物治疗 当饮食和作息均未能解决问题时，可以尝试服用药物来帮助姨妈回归。比如优思明，不仅可以调经，还可以避孕喔～
首先排除怀孕的可能，去医院就诊！ 然后考虑下是不是最近压力太大了，心情沮丧，饮食不规律等等这些因素导致的。 如果都不是的话，那就应该去医院的妇科门诊看看了。 医生会给你开一些药物或者注射的药物，这个就是让子宫内膜增长起来达到一定的厚度然后再脱落出血形成月经的（也就是刮宫） 如果不想做这种手术而想自己吃药来解决也可以，那就是吃黄体酮片3-5天停药以后就会来了——但是这种方法不是很安全而且不能多次使用否则会产生依赖性和副作用。
竺月颖优质答主月经提前或推迟7天以内都属于正常范围。月经周期长短不一，要问推迟了没有，首先要了解自己正常的月经周期是多少天，如果超过正常周期10天以上还没来月经首先要注意是否怀孕。如果有性生活，月经超过35天不建议立即做治疗，可以先化验血查妊娠试验，如果妊娠试验提示未怀孕，再做进一步检查，比如激素六项和B超等。
如果多次连续出现月经提前或推迟7天以上就要警惕疾病风险。影响月经的因素主要有：中医讲的肝肾不足、气血亏虚，还有痰湿等，西医主要的内分泌激素水平，女性的脑垂体、卵巢、甲状腺、肾上腺出现病变都会影响月经。
