生孩子后记忆力减退怎么办？
1、学会静心
生完孩子后记忆力下降想改善，要学会静下来心来，每天抽出10分钟的时间做冥想，想象自己所想要的是什么，排除一切杂念和压力，这样能让身心处于放松状态。
2、多喝水
每天至少喝八杯水，保证尿液清澈透明，因为大脑90%由血液所组成，血液流通，能运输氧气和养分，带走代谢垃圾和毒素。另外，多喝水可加快基础代谢率，防止血液粘稠，保证神经系统健康，提高学习跟记忆。
3、作息规律
保证有足够的睡眠，每天睡觉不能低于7个小时，不能熬夜。
4、多学习和做手工
闲暇下来的时候多看书或报纸。在工作之余选择做手工，玩一些逻辑性和计算性的游戏，这样能提高大脑记忆力。