多大孩子不用吃奶粉了?
一般而言,在1-3岁之间,幼儿生长发育速度减缓,从饮食的种类和量来说已接近成人。如果每天能从食物中摄入400毫克钙,且同时注意多做户外运动,则不需要再吃母乳或配方奶粉。同时,应逐渐养成一日三餐定时定量进餐的习惯,并在三餐间安排两餐辅食,在家长的监护下学会通过喝水和户外活动来自己安排闲暇时间。
需要注意的是,牛奶含钙量虽高(100克约含120毫克钙),但由于牛奶中钙磷比不合理,且蛋白质和脂肪含量较高,较难消化吸收,因此还不能用牛奶替代母乳或配方奶粉。可在食物中增加适量的奶制品,如酸奶、奶酪等。通常喝600毫升牛奶,吃150克奶酪,即可摄入400毫克钙。