孩子吃什么东西能长高？
一：钙、磷含量丰富的食品
孩子如果想长高，必须要保证钙和磷的充足，而且要均衡补充。摄入大量的钙质，能够对骨骼的生成提供源源不断的原料。孩子长个是骨骼生长的结果，只有保证健康的骨骼，才会有正常的身高。同时，钙元素对神经和肌肉的兴奋性也有一定的调节作用。钙和磷的关系要把握好：摄入过多的磷，容易导致体内钙流失。所以，最好是两种元素同时补充。
二：蛋白质丰富的食品
蛋白质是孩子生长发育的基础。如果缺少蛋白质，不仅会影响到身高，而且对孩子的智力和免疫力也有一定的影响。孩子在成长过程中，如果想要满足代谢的需求，蛋白质是重要的途径之一。只有摄入足量的蛋白质，身体的代谢才能保持活力，对身高、体重的发育都有一定的促进作用。富含蛋白质的食物一般有鱼虾、蛋奶、瘦肉类食品，孩子应该重点补充。