孕妇几个月吃叶酸?
1、补充叶酸可以防胎儿畸形,从准备怀孕前一个月到怀孕后三个月都可以。 2、维生素B是水溶性的营养素,没有积存性,多余的可以排出体外;而叶酸是有微量积存的。
3、孕早期是胎儿器官分化形成时期需要大量的叶酸,如果这个时候缺乏容易引起神经管发育异常导致出生缺陷发生率高(如:无脑儿,脊柱裂)等。
4、服用叶酸期间要适当限制含咖啡因的饮料;一些特殊人群(如贫血)在服用叶酸时要咨询医生,看是否还需要同时服用铁和叶酸。
5、对叶酸过敏者禁用。
6、服用叶酸时不能与避孕药合用。 7、长期服用阿司匹林、维生素C及磺胺类药物容易降低叶酸身的作用。
8、高同型半胱氨酸血症会增加患心脏病的风险,并且会减少妊娠期的长度以及新生儿的体重。因此对于高同型半胱氨酸血症的女性建议每日口服0.8mg叶酸或维生素B,连续3个月,可以降低血清中同型半胱氨酸水平。
9、叶酸摄入过多有可能影响锌的吸收,造成人体锌缺乏,这样不仅会影响胎儿的生长发育,还会出现神经系统畸形的风险增加。
10、育龄妇女应在计划受孕之前6个月内补足叶酸量即可;或者怀孕后的头3个月增补叶酸也可以预防神经管畸形的发生。由于胎儿神经管闭合一般在怀孕第21天时开始,所以在怀孕的第21天就应开始补服。