孩子太瘦了怎么办？
一、增加营养
孩子瘦的原因一般就是营养不良或脾胃虚弱，所以治疗及调养的方子多用补益气血、调理脾胃等方法。家长应关注孩子的饮食结构及饮食习惯，可以适当增加营养丰富而又易于消化的食物，不要强迫孩子吃太多。可多吃鱼蛋、猪肝、胡桃、芝麻、柿饼、菱角、浮小麦、扁豆、山药，并可用芡术、红枣、山药、龙眼、粟子炖汤或煮粥，这些均有利于改善孩子的营养状况，使肌肉充盈，身形饱满。
二、改善饮食习惯
对于体瘦的孩子，在调理时应忌食或少食含糖、淀粉多的食物，减少高能量的食物摄入，平时应注意养成良好的饮食习惯。每天按时进餐，饮食上荤素合理搭配，营养全面。对于这些孩子，平时训练中应加强力量训练，增加组织细胞内蛋白质的含量，增强人体的抵抗力及适应力。另外，这类孩子宜多在林阴、水滨、山野中做深呼吸运动，同时进行慢跑及体操等运动，这对改善身形、强壮体质是有益的。
三、加强锻炼
通过加强锻炼，改善人体素质，瘦弱的孩子应该加强营养和体育锻炼，可以适当吃一些营养丰富的食物，同时加强锻炼是促进人体新陈代谢的一种快速、积极而有效的方法。瘦弱的孩子可适当安排一些增强抗重力运动，比如游泳、爬高、负重等，这些训练都有助于增加骨骼肌的容积、增加肌肉，使人体看起来更显丰满。另外，为了改善人体的生理代谢，每天至少应进行一个小时的有氧运动，跑步、骑自行车等有氧运动可有效地提高人体免疫力与抗病力。