沃柑的功效与作用上火吗？
上火的说法不完全准确 1、维生素C含量很高，而由于不易被氧化分解，所以可以保持维生素C的稳定性，起到一个良好的效果；同时还能降低胆固醇的含量和血压，保护血管，防止动脉粥样硬化等等作用；对于牙龈出血的情况也有很好的疗效。
2、富含膳食纤维，尤其是纤维素的含量十分丰富，有助于胃肠蠕动，有润肠通便的作用，对痔疮也有很好的预防作用。经常吃沃柑能够起到一个明目的作用，对于近视也有一定的缓解功效。
3、含有糖类成分，其中葡萄糖能够及时补充体内能量的物质，还能够迅速补充水分和电解质，从而缓解脱水的情况；蔗糖也是重要的供能物质之一，能够为机体活动提供充足的能量来源；此外还有丰富的纤维素等，都能够为人体提供充足的营养元素。 由于含有丰富的糖类物质，因此食用之后可能给人体内带来一些糖分，如果过量食用的话可能会有肥胖等问题出现，所以建议适量食用。但这样的说法并不准确，因为食物中含有热量并不代表着一定会发胖，还要考虑其他因素的作用。如果本身身体代谢水平偏低，则更容易导致肥胖的问题出现。因此并不是吃了含热量的食物就会肥，而是要看机体的反应。