产妇吃什么补钙对婴儿好？
孕妇在怀孕期间是需要补充足够的钙质的，而且宝宝体内的钙质来源大多数都是从母体中获取的，所以准妈妈补钙是非常重要的。但准妈妈补钙也不是盲目地去补，一定要注意科学补钙。那产妇吃什么补钙对婴儿好呢？
1、多喝骨头汤。
准妈妈在怀孕期间除了日常饮食上的均衡补充之外，还可以多煲一些骨头汤来喝。特别是猪骨汤，它的营养比较全面，其中都含有丰富的骨胶原蛋白、脂类物质、无机盐等物质，对产妇补钙效果十分好。
2、豆制品、蛋类、海产品。
豆制品如：豆腐、豆芽、豆干等。蛋类如：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。海产品如：鲫鱼、泥鳅、虾米、青鱼等。这些食物中，都含有丰富的优质蛋白质和钙质，能够补充准妈妈体内所需的钙质，而且有利于消化吸收，对胎儿的骨骼发育和自身的健康都十分有利。
3、多吃果蔬。
绿色蔬菜和水果中含有大量的维生素C，这类食物不但能够增加孕产妇的抗病能力，而且它所提供的维生素C还能够促进准妈妈体内的钙吸收。所以，准妈妈在补钙期间一定要多吃蔬菜水果。
温馨提示：虽然食补是最好的补钙方法，但准妈妈们也要注意，补钙要适量。补钙过量对胎儿和孕妇来说都是十分危险的。