七个月宝宝怎么加蛋黄?
我家是一直母乳+辅食喂养的,没有直接喝奶的经历 7个月的宝宝如果之前辅食吃的比较均衡的话,是可以直接添加蛋黄的,注意观察宝宝的大便是否正常。 如果之前辅食吃得不太均衡,那需要从补充铁剂开始,然后逐步恢复辅食。 蛋黄可以单独吃,也可以加入米粉里一起吃;蛋黄可以煮熟了用勺子压成泥,也可以蒸蛋羹。
1、食材准备:鸡蛋一个(大概50g)、清水250ml、柠檬汁或者醋几滴。
2、把鸡蛋清洗干净,冷水下锅,开大火煮,水开后继续煮约10分钟。 ps:一定要冷水下锅哦,因为热水会使蛋壳突然遇热爆裂,而烫到的不仅是鸡蛋,还有我们脆弱的小宝宝。
3、煮好的鸡蛋取出后马上浸入冷水中冷却。 ps:这一步骤可以让蛋白和蛋黄变得更好夹取。
4、取出蛋黄,放入搅拌机中,加入几滴柠檬汁或者白醋去腥,调成糊状待用。 ps:除了柠檬汁和白醋,还可以加入少许酱油、芝麻油增加风味。
5、在容器底部铺上纱布,防止后期清理的时候麻烦。把调好味的蛋黄糊倒进去,上面盖上盖子或者保鲜膜备用。
6、锅内加入约250毫升清水和一勺白砂糖(也可以不放),小火煮至沸腾,关火让汤的温度慢慢下降。 p s:糖可以促使氨基酸中酪氮酸残基形成二肽,促进宝宝对铁的吸收利用。 等汤汁温度降到常温以后,把调好味的蛋黄糊倒入其中搅拌均匀就好啦~
做好了蛋黄羹,就可以给宝宝吃了。不过要注意一次不要喂得太多,以免宝宝消化不良。 如果是给刚满月的宝宝食用,那么建议蛋黄羹里的蛋黄只含半个,并且要研磨得很细烂。