10个月孩子喝几顿奶?

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宝宝十个月了,每天需要多少奶量呢? 答案是:大约500ml左右 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议, 6~12个月的宝宝每天只需要牛奶(奶粉)400~700毫升。也就是说10个月的宝宝每天喝5杯奶就好了哦!

其实,不同宝宝的食量是不一样的,与体型、活动量、情绪等因素有关。比如同样是10个月大的宝宝,有的已经长出6颗牙,有的只长了3颗;有的经常外出做运动,有的整天窝在家里....吃奶量也是千差百异的。 不过,爸爸妈妈也不用完全遵照这个推荐值给宝宝喂奶。如果宝宝明显表现出饥饿感,尿黄且异味大,大便干燥,每天5次左右的排便依然不能缓解,就说明宝宝可能有营养不良的情况了,就应该及时添加辅食,增加营养。

除了观察宝宝的表现外,还可以采用“捏脊法”判断宝宝是否需要增料。 具体操作如下:

1、双手拇指和食指对捏成空心拳;

2、从脊椎两旁开始,用指尖缓缓地按摩孩子的背部,直到臀部;

3、每天做一次,每次5-6遍。 如果有消化不良等症状出现,也可以采用以下方法助消化:

1、腹部按摩。 每天早晚两次,每次5—10分钟。用手掌顺时针按摩小肚子,能促进肠道蠕动,帮助消化。

2、热敷小腹。 用38℃左右的温水袋或洗热水澡的方式,对小肚子进行热敷,能刺激肠管蠕动,促进消化。

3、补充益生菌。 服用益生菌制剂可以帮助调节肠道菌群,维持微生态平衡,建立良好的消化功能。

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孩子添加辅食后,对其他的食物产生了兴趣,奶量有所下降很正常。关键在于促进小儿对辅食消化能力的锻炼与提高,而不是单纯地纠正吃奶少的问题。

1、辅食中注意糖盐的忌口,不可放糖和放盐,这样可促进小儿味觉功能的发育,又可提高对辅食的兴趣;

2、对食物注意合理的烹调加工,注意辅食的色、香、味、形的制作,以利于小儿的消化,提高小儿的辅食添加质量,并利于对辅食兴趣的提高;

3、注意烹调方法,食物多采用蒸、煮、炖的方法,少用炒炸,这样可避免辅食过于油腻重,利于小儿的消化,亦有利于习惯喝奶的婴儿对辅食适应性的提高;

4、在辅食的添加中应遵循非奶类食物原则,即不要烹制鱼肉汤、虾皮肉末汤,尤其注意蛋黄不可下奶,这可防止奶的营养价值的过分下降,有利于习惯喝奶的婴儿的消化,防止厌奶的情况出现。

每日奶量按小儿发育情况,可在500~600毫升范围供应,具体奶量可酌情增减。每日奶量少1~2次或少0.25公斤左右,只要小儿大便通、无腹泻发生,饮食睡眠好、发育正常,就应理解为该小儿在生长发育中,因个体差异原因,对非奶类食物如鱼、肉、海鲜、蛋等,对某些或某一种食物过敏或不耐受,而有别于一般小儿。只要上述情况存在,就应理解为小儿的发育正常,家长不用刻意担心。因为此时,小儿从辅食中可摄取足够的营养,以满足其发育的需要,仍可保证其正常的生长发育。

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