9个多月婴儿吃什么?
9个多月宝宝生长发育越来越快了,所需要的营养也越来越丰富,这个时候的宝宝应该吃什么呢?很多家长都会困惑,其实这个时候宝宝可以吃的食物是非常多的,今天小编就为大家列举一下!
9个多月婴儿饮食建议
水果是宝宝经常需要的,但是现在很多妈妈都在担心水果的湿气问题,其实妈妈们大可不必这样,除非是孩子的脾胃功能特别不好,否则不用担心这点,水果是必须要吃的,还有蔬菜,不仅要吃绿色蔬菜,还要吃一些红黄色蔬菜,这样对孩子的眼睛也好,至于量的问题,切记不宜过多,水果一天大约百克左右,蔬菜适量。
主食可以在米粥中加入一些蔬菜,量要少,同煮食,营养丰富,宝宝也很喜欢。
各种糕点、饼干等零食尽量不吃,或者少吃,很容易“上火”。要让孩子多喝水,以白开水为宜。
建议宝宝每天的饮食安排:
早餐:燕麦片+奶粉;蔬果汁
午餐:红枣小米粥+碎菜拌饭;清蒸新鲜猪肝
晚餐:白米粥+肉末拌饭;橙汁
睡前:新鲜苹果一只,宝宝不喜欢吃苹果,可以换成其他水果。
宝宝的饮食习惯非常的重要,因为年纪还很小的孩子,他不能够理解“健胃消食”是什么意思,所以家长们要把好关口,确保孩子每一餐吃的皆适量,吃得好,有利于身体长高和发育。