给婴儿猪肝怎么做?
猪肝是很多妈妈给婴幼儿添加辅食的首选,那么,给婴儿猪肝怎么做呢?妈妈会给宝宝吃猪肝吗?下面小编就来教你如何给婴儿猪肝做菜吃。
猪肝的营养价值
1,猪肝中含有丰富的蛋白质,富含维生素A,还有铁,钙,锌,碘等多种矿物质,以及卵磷脂等。
2,猪肝具有很好的补肝养血,明目,滋养的作用
3,对气血不足,血虚羸瘦,目赤目翳,夜盲,肿痛,小儿疳积,胎动不安,子宫出血有所疗效
4,爱熬夜的人吃猪肝,可从中医学的角度而言,猪肝有补肝明目之功效,晚上23点之后休息属于熬夜,此时吃猪肝,比平时想吃就吃更补益。
给婴儿猪肝怎么做
猪肝粥
宝宝出生之后就可以吃食猪肝粥了,妈妈要学着把猪肝切成细泥状,之后倒入沸水中焯一下,去掉血水和腥味。之后把猪肝泥和米放入锅中一起煮,直到粥煮得粘稠,之后添加少许的食盐调味即可食用。猪肝泥粥不仅可以促进宝宝肠道对钙的吸收,还富含丰富的蛋白质,是宝宝们非常理想的食品之一。
猪肝豆芽汤
锅中注入清水,烧开之后放入姜片和豆芽,然后把猪肝焯一下捞出,最后放入些许食盐,就可以食用了。猪肝豆芽汤可以补血明目,还能补充营养,很适合宝宝食用。
猪肝蒸鸡蛋
鸡蛋和猪肝放在一起,搅拌之后,蒸熟食用。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物,是宝宝成长发育很好的食品
猪肝粉晒干
选用猪肝最好食用新鲜的,如果家中有老人和小孩,用新鲜的猪肝给这些人吃是很合适的,将猪肝洗净后,切成1厘米左右的丁,放入锅中,加入足量的清水,煮到肝熟,将肝脏捞出,晾凉之后,放入干净的容器之中,然后将容器放入锅中,隔水蒸发,注意不要过于心急将猪肝煸干,等到猪肝变成硬疙瘩状,即可将猪肝取出,放凉后,根据食量取食,可以单独食用,也可用于炒菜、汤等多种食用方法。