儿童喝什么牛奶长高？
孩子想要长得高，除了遗传因素之外，后天的饮食、运动、睡眠也非常重要 其中，饮食占的比例很大，可以说，吃得好不好直接影响了孩子的身高增长 如果想要让孩子长高，这些方面都需要注意 一、营养要全面 影响孩子身高的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等 五大小粮中，富含蛋白质的有豆类和肉类；富含碳水化合物的有小米和大米；富含维生素的蔬菜、水果都少不了；而含钙丰富的食物如奶制品、豆类、海产品等也是应该让孩子多吃。 但要注意，孩子摄入的营养要均衡，尽量少吃含激素类的食品，因为激素会导致孩子早发育，骨骼提前闭合，反而长不到理想的高度。
二、食物要新鲜、多样化 很多家长总是担心孩子吃的少，其实有时候吃的多并不一定就好，尤其是已经顿饱的孩子更要控制饮食。 一般来说，每天食用的食物种类越多（达到10种以上），胃肠消化这些食物所需的胃酸就会增多，影响食欲和肠胃功能，从而造成营养不良。 所以，要想让孩子吃的健康，首先要改变的就是家长爱给孩子吃的太多的习惯。 三、不挑食，不偏食 很多家长总有个误会，那就是孩子爱吃啥就买啥，结果导致孩子挑食、偏食。 其实，家长应该合理搭配食物，减少孩子不爱吃的食物出现频率，如果孩子还是不爱吃，就不要强求他吃了。 四、按时就餐 很多家长由于工作忙总是随便对孩子喂饭或让孩子零食代替正餐，这样非常伤害孩子的肠胃，也会造成孩子营养不足或者肥胖。 要想孩子长得高，一定要按时吃饭，同时要避免孩子边吃边玩，以免呛到。
五、多喝牛奶 多给孩子喝牛奶，补充身体需要的钙质，如果实在不喜欢喝纯牛奶，可以喝酸奶。 六、适量吃鱼、蛋、肉类 鱼、蛋、肉类含有丰富的蛋白质，但是不要给孩子吃太多，容易消化不良。 七、多晒太阳，多做运动 平时要多带孩子出去走走，晒晒阳光，促进体内维生素D的合成，另外，多进行户外运动也有助于长高哦~