儿童社交恐惧症怎么办?

凌晨曦凌晨曦最佳答案最佳答案

每一个人都不可避免的会有自己的小圈子,在这个小圈子当中,有的人很受人欢迎,有的人则很受排斥。在排斥的人群当中,有另外一种人,对他人带有侵略性的排斥,那就是社交恐惧症的患者。社交恐惧症可以影响到一个人的生活、工作和学习,所以一定要及时的治疗。

其实呢,在日常生活当中,父母的教育,可以影响到小孩早期的社交能力。一些家庭条件不好的,或者是父母感情不合的家庭,孩子往往会表现出社交恐惧,因为这样的家庭,往往不够和睦,缺乏一定的安全感,所以孩子对人与人之间的交往,就会带有警戒的心理,一旦受到了伤害就会特别的明显。

想要治疗儿童的社交恐惧症,以下方法比较有效:

1、强迫自己微笑。不管你心里是不是高兴,都要微笑。即使对你来说,勉强微笑是极为困难的,在面上挤出一丝笑意,也是好的。总之,要让你原先严肃的形象,改变为和蔼友好的形象。

2、注视着对方的双眼。一定要紧盯着对方的眼睛看,这是最起码的礼节。忽视对方或者盯住其他地方,都是对对方的不尊重,这对于建立友好关系都是大忌。

3、打开你自己的肢体。肢体语言永远是表达一种情绪的最好方式。所以,不管是用手臂示意性的一绕,或者是耸一下肩膀以示亲切,总之,动一动“肢体”总会让彼此的感觉好上很多的。

4、讲话要慢。无论你是急性子还是愿意慢条斯理一点,在开口说话之前,最好先歇一口气,保证一句完整的句子完整的说出来,至少保证,你的谈话内容,是有道理的。

5、勇于承认,面对自己的错误。当一切发生之后,最好的补救方法就是勇于承认自己的错误。当然,为了达到这种效果,你不得不预先做一些准备工作,就是在适当的时候,将错就错,承认自己那可笑的过错,并请求对方原谅。这样,即使你再怎么害羞,也不能阻止自己进步的心态。

6、要表现得很自信。这种心态是必须的,如果你希望自己成为受欢迎的人,就必须要摆出自信的神态。这是一种气场。如果没有自信,你就只能是唯唯诺诺,任人宰割,当然也就不会有交际了。

7、要懂得如何倾听。倾听总是比说话需要更多的耐心,因为对方可能讲一些你不喜欢听的事情,所以,倾听更需要良好的耐心。不要随便打断别人说话,这是很不礼貌的。

8、不要发牢骚或不愉快的。社交场合,最好不要表现出自己不满的情绪,如果因为某种原因你不能不表现出来,那你一定要表现出来你正在生气或者你刚才很生气,这是很不好的一种表达方式。

9、要表现出自己最好的样子。如果你不想交往的人,不是对你很感兴趣,而是对你所代表的东西感兴趣,那么,最好。你应该试着表现自己最好的一面。因为人们往往是根据第一眼的感觉来判断一个人的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!