婴儿补什么长高个子？
宝宝在出生后，妈妈要注意给宝宝补充维生素AD，维生素AD能够促进钙的吸收，预防佝偻病（缺钙）；1岁之后，要及时更换为维生素D3，持续补充到3岁。 除了维生素外，还要关注宝宝对营养物质的吸收情况，及时添加辅食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等营养元素的摄入。 那么，具体要补充哪些食物呢？
1.蛋白质含量高的食物 想让宝宝长得高，蛋白质可少不了哦！因为蛋白质是构成细胞的主要成分，同时也是维持机体正常功能和新陈代谢的重要物质。 含蛋白质丰富的食物有：鱼、肉、蛋、奶等动物蛋白和豆类植物蛋白。 2.含钙量丰富的食物 钙是骨骼发育成长的营养主要成分之一，有「补钙之王」的称号。想要让宝宝长出高个儿，富含钙的食物少不了，如骨头汤、牛奶、豆制品、海带、虾皮等。
还需要注意这些：
1.避免激素类食物 市面上一些速生鸡、速生鸭等家禽含有激素类药物，吃多了会影响孩子身体发育，尤其是性发育，所以少吃为好。同样，反季节的蔬菜也要尽量避免给孩子吃。
2.别过度节食减肥 在孩子生长发育的关键时期，千万不要让孩子盲目节食，或实行极端的减重方法，否则会导致营养不良，影响身高增长。