七个月宝宝可以做什么？
七个月的宝贝已经会翻身了，大部分宝宝应该都会翻身的，如果不会的话建议带着宝宝去医院确认一下是否缺钙哦~ 除了翻身外，这个时期的宝宝可以做的还有很多呢！ 01 练习站立和走路对宝宝来说非常重要，但是过早的练习站立或走路，对宝宝的下肢力量、骨骼发育都会有影响。所以宝宝在学会站立、走路前，我们都需要做好每一步。
① 练习俯卧抬头：宝宝学会翻身以后，就可以开始练习趴着抬头的动作啦！能够练习颈部肌肉，还能为日后抬头看物、吃奶等奠定良好的基础。
② 练习翻身：翻身为宝宝今后学会爬行、站立、行走打下良好基础。3月龄以上的宝宝就可以练习翻身了。（注意：有窒息危险的婴儿切勿练习翻身！）
③ 练习坐立：当宝宝学会翻身之后，就可以引导宝宝学习坐立啦！培养腿部力量，为站起、走路打好基础。但需注意，千万不要让宝宝过早久坐或站立，以免脊柱发育不良甚至变形。
④ 补充钙和维生素D：促进骨骼和牙齿的发育，让宝宝拥有健康的体魄。还可以多带宝宝去户外晒太阳，促进皮肤合成维生素D，促进肠道对钙的吸收。
⑤ 适当锻炼腹肌：宝宝腹部有一定的脂肪层，能保护好腹腔器官。但如果过于肥胖，也会影响呼吸功能以及心脏功能，还会增加糖尿病的风险。需要合理控制体重增长的幅度，预防肥胖。在这个阶段我们可以通过适当锻炼宝宝腹肌来达到目的。
⑥ 练习发音：这个阶段正是宝宝学说话的重要时期，家长可以通过和宝宝说笑、唱歌、读绘本等方式，鼓励宝宝发出声音，练习发音。
⑦ 培养睡眠习惯：7个月的宝宝已经开始有昼夜观念了，此时应帮助建立良好的睡眠习惯，提供充足的睡眠时间。
2 除了以上练习之外，家长还可以给宝宝准备一些玩具，刺激眼睛、耳朵、鼻子的敏感度，培养手部精细动作，提升认知能力。