儿童睡觉之前喝水好吗？
儿童睡眠不好，可能是缺乏某种营养，比如维生素D、钙元素等等，平时要注意给孩子补充足够的营养哦！ 不过，孩子睡前喝水是不是好习惯呢？ 当然不是！ 睡前喝太多水会影响睡眠，而且会增加肾脏负担，如果已经出现了水中毒的现象，还可能会威胁到孩子的生命！ 这可不是危言耸听，就有这样真实的案例—— 2018年5月7日，美国《纽约时报》就报道了一个这样的例子，一名19岁的年轻女孩因为睡前喝了太多的水而醒来溺水，好在经过抢救，女孩保住了性命。
这个女孩之所以会在晚上睡着后喝水导致“溺水”，是因为她有夜间排尿的习惯，在睡熟后不自觉的就把水倒进了嘴里。 而类似这样因睡前喝水太多而导致“溺水”的案例还有很多，就在今年6月份，美国也发生这样的事件，一个4岁的孩子因为睡前喝了过多的水而凌晨突然窒息，好在妈妈及时唤醒了全家人，并叫来了医护人员，孩子才得以脱险。 其实，不仅是我们的孩子，就连我们大人也是容易在睡前喝了大量的水而发生意外的。 还记得去年闹得沸沸扬扬的“上海一小区禁止业主过夜停放车辆”“一车主停车入位被扣光12分”吗？ 原因就是小区业主把小区地面停车位全停了，结果晚上回家的车辆找不到车位，只能停在了路旁，影响交通，而交警处理这种情况的方法就是直接扣光所有驾驶员的12分。 为什么会这么严格呢？ 原来，车辆在夜晚停放的过程中，由于车窗会关闭，车内人员呼吸产生的二氧化碳等气体含量会逐渐升高，一旦达到一定的浓度，很可能引起车内的人员死亡！ 有数据显示，3个小时内，如果车内温度提升到55℃，驾驶员的脑细胞就会开始受损；若上升到70℃，脑细胞就会开始融化…… 而一般正常开车的人，在静止状态下，每公里可能会吸入60亿个以上的空气颗粒。 这些颗粒中可能包含灰尘、碳粒以及微生物等，一旦进入我们的呼吸道，就可能引发咳嗽、打喷嚏等症状，更严重的还可能让我们患上一系列呼吸系统感染。 所以，千万不要小瞧了晚上开窗睡觉或喝大量水带来的风险，为了我们的健康，还请一定要及时改掉。