儿童眼疲劳吃什么？
可以多吃一些含钙量高的食物，如骨头汤、牡蛎、鸡蛋、豆类等； 适当吃些含维生素A和C多的菜蔬，特别是含胡萝卜素多的，比如芥蓝、番薯、胡萝卜、南瓜、青椒、番茄等； 也可以多吃动物的肝脏，其中含有丰富的蛋白质，微量元素，对眼睛很有益； 另外，还可以适量补充富含硒的食物，像动物内脏，海鲜类，蘑菇等； 最后，还要少量摄取富含铬的谷物，如糙米，全谷类食物等，有助于维持正常的视觉功能，减少视疲劳的情况发生。 当然最重要的是要让孩子养成一个良好的用眼习惯，在学习的过程中，要让孩子多进行远眺，每天可以进行两次眼保健操，缓解眼部疲劳，对于保护视力都是有帮助的。 同时，家长也要注意孩子平时的睡眠充足，不要过度用嗓，因为睡眠不足或者是过度劳累，都会导致身体抵抗力下降，这时细菌或者病毒就容易入侵导致疾病的发生。而且充足的睡眠有利于眼部的血液循环，也能保护好视力。