儿童用什么补钙最好？
给孩子补充钙质一定要遵医嘱，盲目补钙很可能带来副作用！ 其次，给孩子补钙的方式有很多种，没有必要非得吃钙片。 1岁以下婴儿，一般通过母乳或者配方奶就能获取足够的钙质。如果父母有骨质疏松、骨关节炎等疾病，可能需要额外补充维生素D3促进钙质吸收；如果孩子存在消化不良等情况，可以适当选用含胃酸抑制剂的钙剂（如盐酸伊托必利），减少对胃肠刺激。 但对于1岁以上的孩子，如果饮食中无法从奶制品或者其他食物中获得足够的钙质，那么就应该选择药补了。 市面上常用的补钙剂主要有：无机钙（碳酸钙等）、有机钙（乳酸钙、氨基酸钙等）和活性钙粉（蛤壳钙）三种类型。
目前，没有一项研究证明哪种补钙剂效果最突出，且不同种类的钙剂所含元素钙的含量差别并不大，因此没必要刻意追求含钙量高的产品[1-4]。 在服用钙剂期间，应适当增加奶制品的摄入，以配合钙剂的补充。
另外需要提醒的是，补钙并非多多益善——过量摄入钙质可能会引起中毒反应。 一般来说，正常成年人每日钙摄入量约为800毫克，孕期及哺乳期妇女需摄入约1500毫克的钙，婴幼儿和青少年钙摄入量为600~1200毫克[5]。 对于已经患有肾结石的患者来说，建议将每天的钙摄入总量控制在500毫克以内。而在治疗骨质疏松的过程中，往往需要将每天钙的摄入量控制在200～400毫克之间。 当体内钙含量超过饱和浓度时，过多的钙会与血浆蛋白结合形成不溶性复合物沉积在肾小管内，导致泌尿系统结石或造成肾衰竭。