儿童什么时候开始补钙？
1、胎儿期（0-3月） 这个阶段需要补充孕妇钙的60%，宝宝通过母体获得钙源，孕中期开始每天补充1200毫克钙，孕晚期每天补充1500毫克钙；如果妈妈有下肢抽筋的情况，要额外补充钙剂。 当然，这个阶段的补钙不能给宝宝单独服用，必须经过妈妈肠胃吸收后，通过胎盘供给给胎儿。
2、婴儿期（4个月-1岁） 宝宝4个月后，母乳中的钙已经无法满足宝宝的生长需求了，此时应该开始添加含钙辅食，如蛋黄、豆腐、奶酪等，同时每天补充鱼肝油胶囊或滴剂，促进钙的吸收。
随着辅食的增加，钙的需求量也逐渐增加，从最初每日200毫克逐渐增至800毫克，然后再逐步增加至1500毫克。值得注意的是，这个阶段虽然需要摄入一定量的钙剂，但不宜过多，以免引起肠道中毒症状。 除了从食物中获取钙质外，还可补充适量钙剂，建议选择含有维生素D的钙剂，有助于钙的吸收和利用。
3、幼儿期（1岁-3岁） 这个时期的孩子饮食开始多元化，但奶类仍然是主要的食物来源，每日保证一杯酸奶，500毫升牛奶的摄入量，并且搭配主食、蔬菜、水果等均衡营养，就能够满足身体对钙的需要。 如果孩子出现缺钙症状，例如易惊、出汗多、烦躁不安、鸡胸、O型腿等，需要在医生的指导下补充钙剂。需要注意的是，这个年龄段的孩子使用维生素D制剂的时候，须严格遵医嘱。