青柠有什么作用？
1、消毒杀菌 青柠檬中含有维生素C和维生素P，而维生素C有很好的抗菌消炎功效；维生素P可增强维生素C的抗氧化作用，两者结合可快速杀灭细菌，起到消炎杀菌的作用，对皮肤的伤口感染也有很好的疗效。 2、美白养颜 青柠檬中含有丰富的维生素E和胡萝卜素等成分，有助于滋润皮肤，保持皮肤的光滑细嫩，维生素e还能清除自由基，抑制色素沉着，有淡化色斑的功效，而胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，而维生素A具有维护上皮细胞健康，明目的作用，因此多吃点青柠檬对于美容美白是很有益的。 3、祛痰止咳 青柠檬中含有丰富的柠檬酸，而柠檬酸是天然的祛痰药，有利于咽喉部炎症的吸收，减少痰液分泌量，并且可以缓和咽喉部的刺激症状，所以有清热化痰的功效，如果咳嗽痰液较多，可以用青柠檬泡水喝，对咽喉部有良好的滋润效果。
4、健胃消食 现在人们生活水平提高了，但是饮食习惯却不尽如人意，总是出现胃不舒服或者消化不良的情况，这时候可以泡点青柠檬水喝，因为里面含有人体所需的各种营养物质，尤其是蛋白质和脂肪，并且容易吸收，可以帮助修复受损的胃黏膜，增加食欲，促进消化液的分泌，达到健胃消食的目的。
5、保护肝脏 青柠檬中含有的维生素和微量元素，不仅可以补充营养，还可以加快体内毒素的代谢，通过尿液或者汗液排出，减轻肝脏负担，另外如果有酒精肝或者是脂肪肝的症状，也可以通过多喝青柠檬水来缓解病情。