来了一个月月经怎么办？
1.如果是第一次来月经，要注意保暖，不要吃凉的和生冷辛辣刺激性的食物； 2.如果之前已经来过了月经，要查血激素六项确定是卵巢功能不好引起的月经不调还是子宫肌瘤或子宫腺肌瘤引起的出血多。查明原因对症治疗。
3.如果每次都是月初来的月经，说明你的黄体功能不太好，可以在医生指导下口服黄体酮胶囊让月经推迟几天再来。但下次可能就会在月中来月经了。
4.平时要保持心情舒畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当运动锻炼增强体质，注意外阴部的卫生清洁干燥，定期复查。
5.如果出血时间长量大要及时去医院止血调理，以免失血性贫血影响健康。
6.如果有性生活的女性，一定要注意排除是否怀孕的可能。 如果没有怀孕，出现月经量多的情况有可能是子宫收缩不良或者子宫内膜增生等原因导致的症状。建议最好去正规医院妇科就诊检查确诊后对症进行治疗。可以服用葆宫止血颗粒、云南白药等药物止血消炎，同时可服用抗生素预防感染的发生。也可以采用中药进行调理，常用的有乌鸡白凤丸、八珍益母丸、当归调经丸等。注意经期饮食禁忌，避免寒凉辛辣刺激性食物即可的，注意休息，保持阴部清洁干爽比较好！