母乳九个月怎么追奶?
我奶水足到孩子刚出生那几天,医生都建议我停止喂奶(因为我乳房大,宝宝吃得饱还长得快)! 我月子中因为生气回了奶(其实现在想想很可笑,为了婆婆给小孩洗不干净的衣服跟老公生气回奶)! 然后奶就少了,不过我也一直坚持喂到了6个月。
后来因为要上班了,我提前一个月开始喝通草,王不留,猪蹄汤等下奶食物(其实效果不显著)!然后每天下班回家吸奶,晚上加一次奶粉。就这样坚持了3天,明显感觉奶越来越少,到最后已经不能满足孩子的需求了,于是混合喂养开始了…… 在我离乳前(10个月),我几乎是天天喝汤,鱼汤、排骨汤、猪蹄汤……没有断过,也尝试了很多下奶的方法比如按摩、热敷、请催乳师等等,但是效果都不理想。最后实在没办法加了奶粉,虽然心里非常舍不得,但也不至于没有奶给孩子吃。 如果你坚持要追奶,可以试试: ①多吃下奶的食物,像鸡蛋、瘦肉、蔬菜、水果都要多吃;
②多喝下奶的汤水,这个没的说,你看着办吧,反正我是把能做出来的汤都做了,能吃的食材都吃了;
③保持心情愉悦,别生气,别焦虑;
④如果奶还是不够,可以额外补充蛋白质,像鸡蛋,肉类都可以适量增加;
⑤多让宝宝吸吮,刺激奶水分泌。