桃子的作用是什么？
1、生津止渴 桃子中含有丰富的水分，适量食用桃子能够为我们提供丰富的水分，补充体内因出汗而丢失的水分，而且桃子的味道比较酸甜，能够帮助人们生津润燥，快速恢复体力，并且缓解因为干燥引起的唇炎、皮肤干燥等不适症状。在炎热夏季，建议大家每天吃几个桃子，有利于健康。
2、润肠通便 由于桃子富含膳食纤维，尤其是果胶含量较高，因此有很好的通便效果，对于经常便秘的人，适当多吃点桃子，有助于改善肠道功能，防止大便干结，从而起到通畅排便的作用。
3、美容养颜 桃子被誉为“天下第一果”，含有丰富维生素C的成分，能够美白皮肤，同时含有丰富的硒元素和铁元素，这两种物质都有利于预防色素沉淀，因此经常吃桃子有保持皮肤光滑润泽、淡化色斑的功效；另外，常吃桃子还能使人的气色变得更好，有延缓衰老的作用。所以爱美的女性朋友要注意了，可以在平时多吃点桃子，或者将桃子榨成汁喝。值得注意的是，虽然吃桃子具有美容作用的，但是千万不要直接用桃子涂脸，这样可能会造成皮肤过敏。
4、补益气血 中医认为，桃子性温味甘，入脾、胃、大肠经，有益气补血的功效，适用于体虚无力、面色萎黄、贫血虚劳的人群服用。
5、利水消痰 桃子中富含氨基酸和有机酸的成分，能够增强消化功能，对食欲不佳的人很有好处；还能够帮助调节神经系统，达到镇静安神的作用，适宜失眠、烦躁人群食用。还富有营养保健作用，特别是含钾比较丰富，可用来治疗高血压症。
6、止咳平喘 桃子中含有大量纤维素，可以帮助人体吸收营养物质，同时还可以清除人体内的自由基，有抗衰老的作用；吃桃子还有清咽润肺的效果，可以缓解咳嗽多痰的症状，特别适合阴虚肺燥者食用。