婴儿能吃鱼肝吗？
在生活中，大家应该都知道鱼肝油是很常见的吧，同时也是很多人都在吃的食物，那么你知道鱼肝油对于婴儿来说能不能吃呢，如果不太了解的话就来看一看这篇文章吧。
鱼肝油可以给宝宝吃嘛
从鱼肝油的主要成分可看出，它主要是由维生素A和D两种维生素组成的。鱼肝油维生素A和D的含量不一样，维生素A多为15000国际单位，维生素D多为100国际单位。
1、维生素A具有刺激眼内感光色体合成视紫质而明目作用的。缺乏时可引起夜盲症。但人体内维生素A的含量很有限，一般在膳食中又能见到极少量的维生素A，主要靠从新鲜蔬菜和动物肝、奶、蛋及植物种子和胡萝卜素中获得。
2、维生素D有助钙的吸收。我们的牙齿和骨骼里面都有钙质，但是我们的食物中这些食物含量很少，而且我们饮食不均衡或者吸收不好的话，身体里缺钙是很正常的。那么补钙就需要维生素D来帮忙了，维生素D在肠道内促进钙的吸收，而且富含维生素D的食物主要有鱼肝油和肝脏里面。所以，宝宝是可以吃鱼肝油。
婴儿该如何补充维生素A、D
1、维生素A、D可以食用一些富含维生素A、D的食物来获取，如：胡罗卜、动物肝脏、牛奶、鱼肝油、鱼子、蛋黄、芹菜、油麦菜等。
2、维生素A、D需要常户外晒晒太阳，晒太阳帮助皮肤维生素D转化吸收的同时，也促进维生素A转化成维生素D。
3、维生素A、D在维生素A、D浓缩液中含有较多，相对药物而言，饮食补充更宜被人体所吸收利用，而且营养丰富，平时多给孩子吃些新鲜的蔬菜水果，注意营养均衡。
鱼肝油怎么吃
1、服用鱼肝油一定要注意维生素A和维生素D的含量，医生一般都是会根据婴幼儿的体重来计算的，每天应该服用多少的量，所以家长一定要严格按照医生的嘱咐来服用，千万不能胡乱增加量。
2、一般在服用鱼肝油的时候都是会选择放在晚餐后服用，主要是因为鱼肝油里面含有维生素A，吃一些药物之后不要马上睡觉，这样可以防止宝宝夜盲症的发生。
3、一般服用鱼肝油的时候是不能直接服用，我们都需要使用温开水稀释之后在食用，这样既能够让宝宝更好的吸收，另外鱼肝油的使用量是需要按时按量服用，千万不能大量服用，以免对身体造成损伤。
通过文章的内容之后，相信大家一定有了解到了鱼肝油对于婴儿可以吃，所以如果有这方面的需求的话，就可以放心的到药店去买一些食用了，不过最好在医生的嘱咐下食用，这样才是对健康的一种保证。