夏天儿童补什么？
1、补充充足的热量 孩子夏季容易食欲差，进食量减少，而运动产生的热量又会增加，如果不及时补充营养，容易导致营养素缺乏，建议多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋等；还要适当吃些粗粮，全谷物有助于补充炎热天气下易消耗的水分和矿物质。
2、补充维生素 高温环境中，人体对维生素的需求量增加了，除了从食物中摄入之外，还可以服用维生素制剂来补充。高温环境下，人体内维生素的消耗量会增加，特别是维生素B族以及维生素C，因此需要及时通过食物或药物补充。可以多吃富含维生素的水果蔬菜，比如猕猴桃、草莓、西红柿、生菜等，另外，动物内脏、豆类、蛋类等食物中也含有丰富的微量元素，要注意给孩子补充。
3、适当补充酸梅汁、绿茶等物质 气温高，孩子的汗腺分泌旺盛，身体里的水分和电解质会随着汗液流失掉，在补水的同时，可以适当补充含有钾、镁、钙等离子较多的酸梅汁或绿茶，这些饮料不仅具有防暑作用，还能刺激味蕾，提高食欲。
值得注意的是，夏季是胃肠道疾病高发期，为了防止食物中毒，保证营养充足，饮食应该注意避免过度食用冷饮，少吃隔夜饭菜等等。对于小孩子来说，肠胃功能尚未发育完全，抵抗力较差，更应该特别注意。