儿童保护视力吃什么保健品？
作为眼科医生，我非常负责任的告诉你，目前没有任何食物或者保健品能够有效预防或者控制近视的发生和发展。 视力的发育跟光线、环境、用眼习惯以及身体素质等因素有关。其中，身体因素主要包括营养和遗传。 目前已经有很多研究证实，缺乏维生素A、铬元素等可能会增加近视的风险，而微量元素锌、硒可能保护眼睛免受伤害。但以上这些因素都是「可能」的影响因素，缺少足够的证据证明它们之间的因果关系。「多吃这些食物可以预防近视」这种说法站不住脚。 相反，已经有大量的研究表明，过度肥胖、缺钙都会增加近视发生的可能性。
如果父母双方有高度近视，那么孩子得近视的比例高达 70%； 如果只是母亲有近视，孩子得近视的概率是 45%； 如果父亲有近视，孩子的近视概率是 30%。 所以想要孩子保持清晰的视力，家长们需要从日常饮食和运动上帮孩子打下好基础。 1. 均衡膳食，不挑食 现在的孩子普遍存在偏食现象，不喜欢吃的食物往往就不吃，这样就很容易导致营养素摄入不均衡。建议孩子们要做到荤素搭配、果蔬充足，不挑食，这样才能获取眼部发育必需的营养素。
2. 适量摄入碳水化合物 目前我国居民碳水化合物摄入量普遍不足，建议每天应摄入 500g 的谷物，当然这里所说的「糖」不等于糖果、蛋糕之类的含糖量高物质，其实谷类富含的淀粉在肠道中也可以转化成单糖和双糖并吸收利用。
3. 补充足够的钙和维生素 D 钙是构成牙齿和骨骼的主要成分，而维生素D能够调节体内钙平衡，促进钙质吸收。由于户外活动减少，紫外线照射机会明显降低，维生素D缺乏的人群比例逐渐升高。
除了从饮食上获取营养素外，还可以考虑通过膳食补充剂的方式额外补充。不过一定要遵循医嘱，切勿自行选购服用。