剖腹产两个月跳郑多燕？
同剖腹产，现在宝宝两个多月。 刚开始知道郑多燕瘦身操的时候在月子中，想着出了月子就开始练，结果等到真正开始练习的时候发现伤口线还没有脱落，又不敢乱动，就那么焦急的等着，看着，直到有一天线头自己掉了，这才放心的动起来。 因为是剖腹产，刚开始行动肯定没有顺产的嫂子快捷灵活，而且伤口也会隐隐作痛，所以一开始练习时动作会幅度小的可怜，但是经过每天不断的调整，逐渐的增加动作难度和强度，到满月时已经可以和正常人一样了，只是用力过大或是运动过量时伤口还是会疼。 在产后42天检查时我体重比产前还重了两斤（从怀孕至分娩体重总共增加了136斤）医生十分震惊并严肃告诫千万不能这样继续下去了，不然身材很难恢复，而且还容易患各种疾病。于是从此开启了我的猛减之路，一个周时间体重下降了十斤，身体状态也明显感觉好多了，伤口也不疼了，真的高兴坏了，于是更加有劲的运动起来。
不过一个月后去了国外，在异国他乡只能望“肉”兴叹，因为西方人都比较崇尚健康体质，所以健身这一概念在他们心中并不占重要地位，况且是减肥。因此即使在欧洲也很难遇到专门用来减脂塑形的健身房，更找不到像国内这样成套的减脂塑形课程。最后只能在旅店附近找了一家瑜伽馆报了名，开始了我的瑜伽瘦身之旅，就这样每天在馆里上两节课，回家后做两遍瘦身操，虽然动作难度降低了，但强度却增加了，每次都会出一身汗，这样的日子既充实又有规律，并且在不知不觉中体重渐渐下降，腰围慢慢缩小，身材也逐渐还原，真的让人兴奋至极。 最后建议剖腹产妈妈们在进行体育运动时，最好咨询一下自己的主治医生，以免出现意外。同时注意补水，避免剧烈运动引起的失水过多，造成身体虚弱及伤口愈合不良。