儿童喝粥配什么?

井妍舒井妍舒最佳答案最佳答案

这个得看孩子多大,如果是婴幼儿的话那么就不建议喝白米粥了因为营养成分实在是太单一了。 我家宝宝从6个月开始添加辅食就是吃的贝因美米粉和水果泥蔬菜汁等等,到了7个多月就开始吃软饭了。不过我总是会在里面给他加些肉松或者菜末之类的,这样营养就更丰富了。 8个月后我开始给宝宝做蛋羹吃,将鸡蛋搅散后打匀,然后再加入等量的清水或牛奶,拌匀之后上锅蒸10多分钟就可以了。也可以加入一点菠菜汁或是胡萝卜汁来做颜色搭配,这样的蛋羹比较漂亮而且有食欲。

另外你也可以用鸡蛋和豆浆做成鸡蛋汤来给宝宝喝,这样既补充了蛋白质又增加了维生素,不过切记蛋黄不可给孩子多吃,因为脂肪含量高容易引起宝宝消化不良。 对于一周岁以内的宝宝来说粥其实是很不好的食物,因为其中营养成分太单一了。如果一定要给宝宝喝粥就应该在粥里加点儿青菜、肉末、碎豆腐之类的好让营养更丰富一些。

对于年龄稍大的孩子就可以适当喝一些骨头粥、鱼肉粥、八宝粥之类的了。在熬粥的时候可以适当放些食盐、葱花、味精等调料品以增加香味让宝宝更有食欲。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!