儿童可以经常喝豆浆吗？
1、儿童可以喝豆浆，但应注意适量。 2、由于大豆中含有生理活性物质异黄酮，对于青少年来说，过量摄入可能导致性早熟；但对于成年人而言，每天喝一杯豆浆没有不良影响。 3、需要注意的是，一次别做太多，最好当天做完当天喝，以免营养过剩或中毒。对于肠胃功能虚弱的人，最好不要空腹喝大量豆浆，以防出现腹胀、腹泻等情况。
下面为大家详细介绍关于儿童常喝豆浆的好处以及注意事项！
一、儿童喝豆浆的益处
1、有助于孩子长高 研究表明，身高生长有70%~80%取决于父母基因，然而后天的环境、营养等外部条件也对身高起着至关重要的作用。而想要让孩子长得更高，均衡的营养是首要前提。 《中国居民膳食指南》中建议，每日饮1盒（250ml）优质牛奶，帮助孩子获得成长期必需的蛋白质与钙。当然，除了牛奶以外，像鸡蛋、瘦肉、鱼虾等富含优质蛋白的食物也应多吃。 而豆浆中也含有优质的蛋白，豆浆中还含有人体所需的氨基酸，如赖氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸和异亮氨酸等。这些营养成分都是孩子生长发育不可缺少的。
2、有助于孩子智力发育 研究证明，大脑功能的发挥依赖于碳水化合物、蛋白质、维生素等物质，而这些物质在豆浆中都存在。经常饮用豆浆对孩子的智力发育也有好处。
3、有助于增强免疫功能 人体免疫功能强弱与免疫器官的健康状况密切相关。而豆类食品能够帮助修复受损的免疫器官，从而起到增强免疫功能的作用。而且，经常吃豆制品还可以减少患传染病的概率。 二、儿童喝豆浆需注意什么？
1、切勿空腹喝豆浆 有的人为了减肥，故意选择空腹喝豆浆。其实，这是非常错误的举动。因为空腹吃进肚子里的食物只有先经过胃肠道的吸收后才能提供能量，而空腹喝豆浆就会让这些食物来不及供应能量，导致机体出现低血糖现象。空腹喝豆浆还可能会引发胃部不适，因此切不可空腹喝太多豆浆。
2、勿过量喝豆浆 虽然喝豆浆有很多好处，但是过量喝豆浆也可能引起不良后果。例如，一次性食用大量的豆浆有可能会引发急性肠炎，出现腹痛、腹泻等症状。如果长期过量喝豆浆，则有可能造成营养素缺乏，如蛋白质摄入不足会发生营养不良，铁元素摄入不足会出现贫血。 所以说，不论是儿童还是成人，都要注意千万不要过量喝豆浆哦！