儿童湿气重如何调理？
小儿湿气重，主要与生活环境有关，小孩天生好动，如果环境湿度大，或者家长不注意通风透气，都容易导致小朋友湿气重。 那家长应该如何帮助宝宝祛除体内的湿气呢？ 首先要改善生活环境，保持室内空气流通、干燥；其次可以让宝宝多参加户外活动，适当晒太阳，以祛除宝宝体内多余的湿气。 对宝宝的日常生活也有诸多讲究—— ①尽量少给宝宝吃生冷食物。
②衣服尽量穿纯棉的，这样有利于皮肤透气，并且应及时更换，避免捂汗。 ③少给患儿洗桑拿浴或热水澡。因为婴儿的皮肤薄，血管丰富，一旦遭受“湿热”的侵袭很容易导致中毒。 ④不要长时间停留在空调房内，更不要让空调直接对着宝宝吹。
⑤不要让宝宝直接光脚走在地板上，以免寒从脚下起。
⑥饮食清淡为主，少吃肥甘油腻的食物，可以适量吃一些祛湿的食物，如赤小豆、山药、薏苡仁等。
但要注意，祛湿气是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，不可心急。