热盐敷膝关节有何作用？
我患有关节炎，听说用热盐水敷关节可以缓解症状，就试了试，还真的挺管用！ 把300克食盐倒入温水里融化，水温大约45℃左右时，将毛巾浸入溶液中，拧干，敷在关节上，注意避开伤口及湿疹处，每次15-20分钟。每天1次。坚持一段时间后效果还不错呢~ 除了热敷外，还可以配合按摩，能更好的疏经通络、活血祛瘀。 具体做法是，寻找穴位（穴位图网上有很多），用力按摩5～8分钟。如果有条件的话，可以购买专门用于按摩的器械，这样会更方便有效。
还可结合其他中医治疗法，比如针灸、拔罐等，来缓解关节疼痛、僵硬、肿胀等症状。 当然，最管用的方法还是要避免膝盖着凉，特别注意腿部保暖，可以在运动时或运动后穿运动袜，保护双腿免受伤害。
除了以上的方法以外，平时还要注意调整生活方式，以免加重病情。
1.保持正常的体重，过轻或者过重都会增加关节的负担；
2.尽量不穿高跟鞋，若必须穿应尽量选择平底鞋；
3.避免长期剧烈运动，尽量做到适当运动。 因为关节的问题与衰老有密切关系，因此还要特别注意的是，随着年龄的增长，要逐渐增加对关节的保护和养护。