三宝茶有什么副作用?

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经常看到有人喝“三宝茶”,想知道这个是真的吗?会不会有副作用呢? 对部分人群的确是有副作用的!

1. 痛风病人不能喝“三宝茶” 因为茶叶含有一定的草酸,而痛风就是由于身体过度积累草酸所致的。因此患有痛风的人应该少喝茶或者不喝茶,以免加重病情。 而红茶是全发酵茶,茶多酚大部分已被氧化,因此嘌呤含量比较高,痛风患者喝了以后很可能引起尿酸升高,导致关节疼痛肿胀,甚至诱发关节炎。

2. 孕妇和儿童不宜多喝“三宝茶” 因为茶叶里面含有一种生物碱——咖啡因,具有兴奋作用,过量摄取可能会影响胎儿的大脑发育,出现各种不良症状。 另外,很多小儿睡眠不好、易惊厥等,可能是因为妈妈孕期饮茶过量导致的。

3. 肝功能不全者最好不要喝“三宝茶” 因为茶水中的儿茶素类化合物可能增加肝组织的氧化应激水平,引发脂质过氧化,造成肝细胞损伤或突变。所以建议肝功能受损或乙肝携带者以及乙肝患者最好少饮茶或者不喝浓茶,多喝温水。

4. 空腹情况下不要喝“三宝茶” 不少人有在空腹时饮茶的坏习惯,其实空腹饮茶危害大,轻则胃痛,重则会出现低血糖,头晕乏力,脸色苍白,出冷汗,呼吸困难等症状。所以在饮食方面,除了戒生冷食物外,还要谨记“不空腹喝茶”这句养生口诀。

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三宝茶主要有核桃、黑芝麻、黑枣组成,这三种食物在中医上讲具有很好的滋补肝肾、养血填精等功效,常喝三宝茶对身体是有好处的。三宝茶的制作方法:取核桃2颗、黑芝麻10克、黑枣10枚,加水煎15分钟之后温服,每天服用煎剂两次。对于平素肝肾不足所导致的神疲乏力、腰膝酸软的人群,可以长期服用。

在营养学的角度来说,组成三宝茶的主要成分核桃和黑芝麻等食物中,人体所需的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等,所以三宝茶具有补钙、美容、抗疲劳、提高免疫力等保健作用。

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