远志有什么功效与作用？
1. 镇静安神，帮助睡眠 我们经常看到远志用于失眠，其实这主要是因为远志的主要功效就是镇静安神的作用，如果晚上睡前你感觉自己有点心烦气躁不安稳，可以泡一杯远志喝，可以帮助你快速的进入睡眠状态当中去。 2. 保护心脏、血管 在《神农本草经》中就有记载，说远志可以“安五脏，定神志”，而现代科学则证明了远志的这一特点，因为远志中含有黄酮类、酚醛苷类等药理活性成分，这些成分都可以直接或者间接作用于心肌以及神经系统，从而起到增强心肌收缩力，减慢心率，降低外周阻力，减少心肌耗氧量，有效预防心律失常的作用。 远志中的提取物还能够有效地抑制血管紧张素转化酶，因此对于患有高血压的病人来说，日常适当服用一些远志茶能够起到很好的保健效果，它还可以扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，对心血管有很大的好处。
3. 祛痰止咳平喘 远志的功效还包括了止咳平喘和祛痰的作用，如果患有慢性气管炎或者是肺气肿的患者，可以尝试每天用远志泡水喝，有很好的效果，另外有研究显示，远志对于肺炎球菌和流感病毒都有一定的抑制作用，所以平时用来预防感冒也是不错的选择。 当然，除了上面所说的之外，远志还有抗肿瘤、抗氧化、延缓衰老、调节免疫等作用，不过虽然远志的药用价值很大，但在食用的时候还是要注意不要过量，尤其脾胃比较弱的人更得谨慎。