胡萝卜有副作用吗？
1.吃多了皮肤会变黄
2.胡萝卜素是脂溶性维生素，吃多的了不容易消化吸收，会囤积在体内，如果吃的太多，可能就会导致皮肤变黄哦～
3.身体缺少水分也会导致皮肤变黄，所以平时除了要多喝水以外，还要多吃含水分高的蔬菜水果哦！
4.缺乏维生素也会引起皮肤发黄，尤其是出现了皮肤干燥、粗糙的症状时，一定要注意补充维生素了哦~ 除了上述这些导致皮肤变黄的因素外，还有些人是因为遗传或者长期熬夜导致的皮肤蜡黄，就像我一样…… 不过，虽然吃了胡萝卜会使皮肤变黄，可是这并不影响它的营养价值哟～ 因为胡萝卜素进入人体之后可以在肝脏以及小肠中转化为维生素A，而维生素A对保护视力、维持肌肤粘膜的正常代谢都有重要作用呢！ 所以，爱吃胡萝卜的人，可要均衡营养，适量食用啦～ 但如果是消化不良的小伙伴，就不宜进食胡萝卜啦，因为这样会导致肠胃蠕动减慢，出现积食、腹胀等症状，而且还可能会诱发腹泻呢！