沙虫有什么作用？
沙虫是海鲜里很有名的一种，它身体细长，浑身布满绒毛，样子有些吓人，而且由于生活在海洋的深处，想要获取也比较困难，所以价格也很昂贵。不过虽然如此，很多人对于沙虫这种食材却还是很有兴趣的。 既然这么有名，那么首先让我们来看看沙虫的作用吧！
1．补充能量，增强体力 沙虫体内富含人体所需的营养物质，特别是蛋白质和碳水化合物，因此平时适量吃些沙虫能够及时为人体补充营养和能量，帮助强身健体，恢复体力，尤其是适合运动量比较大的人群食用。
2．明目润肤，预防视力下降 经常使用电脑或者手机的人眼睛容易疲劳干涩，此时可以吃些沙虫，因为沙虫中含有钙、磷、锌等微量元素，这些元素都是眼部发育不可缺少的元素，能明目的效果。经常食用沙虫还能够美白肌肤，淡化色斑，滋润皮肤，让皮肤更光滑。
3．清热降火，治疗阴虚发热症状 沙虫性寒，具有清热的功效，如果出现了阴虚发热的症状，比如五心烦热、口干舌燥、失眠多梦等情况，可以适量吃一些沙虫来缓解。
4．祛湿排毒，预防尿毒症 据《本草纲目》记载；“沙虫有滋阴补肾，清热去湿的功效”。现代药理学也表明，沙虫中含有的氨基酸能够促进机体代谢，排出身体内毒素，减少有毒物质对肾脏的伤害，从而起到预防尿毒症的功效。 除了上述内容外，现在天气逐渐转冷，有些人出现手脚冰冷的情况，也可以适当吃些沙虫，因为它含有较为丰富的钙、镁等元素，能够帮助扩张末梢血管，调节植物神经功能，达到暖身效果。