红豆薏米粉有什么作用？
红豆和薏米都是祛湿的，身体湿气重会出现乏力、疲倦、头晕、头疼、睡眠不好、关节疼痛、身体浮肿、大肚子明显等情况，这个时候可以尝试着喝一点红豆薏米水来去湿气，效果不错。 除了直接煮汤水喝之外，还可以把两者混合打粉，每次取两勺，加开水或者是牛奶冲调饮用，健脾利水的作用更明显。 不管是红豆还是薏米，都是比较硬的食物，直接煮可能会有点难煮熟，而且营养也会很难释放出来。而把它们打成粉之后，不仅口感更好，也更有利于营养成分的释放。
另外需要提醒大家，红豆和薏米都是祛湿的，如果体内没有湿气，或者是不想再摄入更多的湿气了，那么就不适宜再继续食用红豆和薏米了。
现在的人大多缺乏运动，久坐，肠胃蠕动较慢，消化不良，因此容易出现脾虚胃弱的情况，此时也可以适量喝些红豆薏米水，对于调养脾胃也有好处。但如果是体寒或脾胃亢盛者，就建议不要再继续食用了，以免加重病情。