孕妇八个月能吃桂圆吗?
桂圆是一种温性食物,怀孕妇女本属阴血偏虚,食入桂圆有上火之虞;同时妊娠期间阴血偏虚,易生燥热的缘故。《本草经疏》中曾说“桂圆,味甘而气平,得土之气,故能补中益气、滋脾土”。 可见,孕妇是可以吃桂圆的,对胎儿的生长发育也有一定的好处。但是,孕妇吃桂圆要注意以下几点:
1. 控制食用量,不要吃太多。
2. 吃新鲜的桂圆,不要吃霉变或者隔夜的桂圆。
3. 最好不吃干桂圆,如果吃,也要吃经过蒸煮的,因为干桂圆含有的热量很高,容易上火。
4. 如果出现腹泻,要及时停止食用,以免加重病情。
5. 对桂圆过敏的人不宜食用。
6. 不要和茶叶一起服用,可能引起中毒。 在吃桂圆的时候,建议配着吃一点青菜,这样就可以降低火气。另外,孕妇体内堆积的热量高,也容易肥胖。最好在两餐之间吃少量的水果,这样既可以满足人体营养的需要,也不会导致热量摄入过多。