小婴儿晒太阳能补钙吗?
晒太阳不能代替补钙,晒太阳是促进人体皮肤中含有的胆固醇衍生物——7-脱氢胆固醇经光化作用,转化为胆骨化醇,后者即为维生素d的前体,经体内肝肾两脏的25-羟化酶系统和1-羟化酶系统两次羟基化作用转化为具有生理活性的维生素d(1,25-二羟基维生素d),参与人体的钙代谢,促进钙质吸收。
婴儿缺钙,除饮食上增加含钙高的食物如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼虾等,可加服钙制剂,如碳酸钙、乳酸钙等,每天400-600mg,并加服维生素d400-800u。由于维生素d有脂溶性,可考虑与鱼肝油或鲜牛奶同服,以促进其吸收。