两个月不吃米饭会瘦吗?
会,我亲身试验过,不过你这么吃一定会反弹的更厉害! 首先,不吃饭只吃鸡蛋和蔬菜是能瘦下来的(当然,如果你本来很胖的话),因为少吃食物总能消耗掉身体里的能量,在基础代谢下降的同时,身体会启动保护机制,降低食欲,减少热量摄入从而慢慢消瘦下来。 但这种减肥方式是很不健康的,很容易产生饥饿感和厌食症,一旦恢复正常饮食,体重就会如洪水猛兽般倾泻而下,并且极有可能超过原来水平。
其次,如果坚持两个月的不吃饭只吃菜,可能瘦下来之后你的肠胃功能会变得很差,免疫力也会下降,容易生病。长期缺乏碳水化合物,有可能会得低血糖,大脑可能会供能不足而导致昏迷甚至死亡。
最后我想说减肥并没有捷径可言,合理膳食+适量运动=健康减肥。不要妄想通过节食或者吃代餐粉来达到瘦身目的,这样只会伤害自己的身体。
如果你真的很想快速瘦身,我建议你可以采用中医理疗的方式,刮痧、拔罐、艾灸都有助于排出体内的湿气,调理易胖体质,另外配合中药熏蒸、走罐也能达到消肿利湿的效果。