两个月不吃米饭会瘦吗？
会，我亲身试验过，不过你这么吃一定会反弹的更厉害！ 首先，不吃饭只吃鸡蛋和蔬菜是能瘦下来的（当然，如果你本来很胖的话），因为少吃食物总能消耗掉身体里的能量，在基础代谢下降的同时，身体会启动保护机制，降低食欲，减少热量摄入从而慢慢消瘦下来。 但这种减肥方式是很不健康的，很容易产生饥饿感和厌食症，一旦恢复正常饮食，体重就会如洪水猛兽般倾泻而下，并且极有可能超过原来水平。
其次，如果坚持两个月的不吃饭只吃菜，可能瘦下来之后你的肠胃功能会变得很差，免疫力也会下降，容易生病。长期缺乏碳水化合物，有可能会得低血糖，大脑可能会供能不足而导致昏迷甚至死亡。
最后我想说减肥并没有捷径可言，合理膳食＋适量运动=健康减肥。不要妄想通过节食或者吃代餐粉来达到瘦身目的，这样只会伤害自己的身体。
如果你真的很想快速瘦身，我建议你可以采用中医理疗的方式，刮痧、拔罐、艾灸都有助于排出体内的湿气，调理易胖体质，另外配合中药熏蒸、走罐也能达到消肿利湿的效果。
第一个月减掉多余的糖原及水分。米面这些主食，在人体消化系统当中，只需要少量酶及水的作用，就可以很彻底的消化，并且快速的转化成葡萄糖供给肌肉及大脑活动所需要的能量。而且吃米饭本身并不容易长胖。一个月不吃米饭，米饭所提供的碳水化合物能量会严重不足，身体会大量的分解脂肪和蛋白质来提供能量。蛋白质是人体肌肉骨骼韧带器官大脑等等的重要构成成分，蛋白质被大量消耗就会导致身体肌肉萎缩器官衰弱及韧带骨骼的乏力变形。而身体脂肪是不这么容易被分解的，尤其是内脏脂肪。
第二个月减掉正常的肌肉。第二个不吃饭减肥，开始消耗正常的肌肉蛋白质来提供能量，身体的肌体活动能力开始出现衰弱的症状，这个时候，人们应该会考虑补充主食。身体会开始逐渐恢复。
总结：从健康的角度来说，不吃米面最多只能减肥1个月，再继续节食减肥肌肉会消耗，身材会垮。营养结构均衡，该吃吃该喝喝，只在脂肪含量高的食物做适当的减少，多锻炼运动量加大消耗脂肪，这才是健康减肥之道。
