十六个月宝宝能吃盐吗？
可以了，但是要少吃。 我们知道食物本来的味道是很鲜美的，比如说水果本身就有天然的甜味，蔬菜有天然的清香和微咸的味道，肉类有自然的鲜味等等。而添加的食盐主要是增加食物的咸度，是对于味觉迟钝的婴儿（比如2岁内的孩子）增加味道的最好方法。但要注意1岁以下的孩子尽量不要吃食盐。
1. 吃盐过多会增加心血管疾病风险 根据中国营养学会推荐： 0-6个月的婴儿不需要额外补充钠（也就是食用盐）7-12个月龄的婴幼儿每天需要摄入350毫克钠； 1周岁后，每天摄入500毫克钠。（相当于一个啤酒瓶盖那么多的量） 所以，除了奶粉之外，家长们不要再给孩子食用含钠的食物，比如酱油、咸菜、酱豆腐等。
2. 吃盐过多会增加高血压风险 根据世界卫生组织建议： 一个正常成人每天摄盐量应该控制在5g以内，即大约为一个啤酒盖的量。 如果超过了这个标准，那患高血压的风险就会增加。 要知道，儿童时期的高血压，一旦没有得到很好的控制，很有可能会伴随终身！！！非常可怕。
3. 吃盐过多会影响发育 人体器官在生长发育的过程中是需要盐分的参与的，如果说长期摄入过多的食盐，有可能会影响发育。 小儿肾脏功能尚未完善，代谢水钠的能力较差，过量的食盐会导致钠离子在体内囤积，对小儿的身体有着不利的影响。 另外，如果饮食中摄入的食盐太多，就可能要多喝一些水来稀释，这样就容易出现饱胀感，妨碍正常的进食，从而影响到其他营养物质的摄取。而且，吃过多的食盐，体内水分含量也会增多，有可能导致幼儿出现脱水的现象。