孕妇7个月能吃蒜吗?
孕期是可以吃大蒜的,但是需要适量,因为大蒜是刺激性食物,吃多了对肠胃是有刺激的,尤其是在怀孕早期有流产危险性的孕妇更应该注意,不要吃过多的大蒜。 虽然孕妇可以吃大蒜,但并非所有类型的蒜都属于健康饮食,对于含有亚硝酸盐类毒素、硫化氢类毒素等有害物质的大蒜是不适合孕妇食用的,比如腌制的皮蛋、肠制品,烤制的羊肉串、烧烤火锅等。
市面上出售的一些方便食品,比如方便面、腌黄瓜等也尽量少吃或不吃,这些食品在加工制作的过程中由于浸泡、腌制或者油炸,营养成分已经严重流失,并且添加了多种化学物质,因此并不符合孕妇的食疗原则。
海鲜类食物如果食用不当也可能会对孕妇及胎儿产生不良影响,因此孕妇也应尽量少吃。常见的海产品如扇贝、海参、鱿鱼等胆固醇含量较高,不宜多吃;含汞量高的鱼类也得控制食用,如箭鱼、马林鱼、鲭鱼、秋刀鱼等,孕妇每月可摄入1—2次,每次100克左右即可。 蔬菜、水果等食物含有丰富的营养价值,能够满足孕产期妈妈以及胎宝贝的营养需求。