婴幼儿几个月补钙最好？
宝宝从出生至3岁，每年春季应适当补充钙剂。具体补充方法如下： 0-6个月，宝宝每天摄入的钙为200毫克/天（母乳中钙含量为30毫克/升）； 7-12个月，宝宝每天摄入钙量为250毫克/天（母乳中钙含量不变）； 1岁以上，宝宝每天应摄取钙300毫克。 除了钙剂补充，还需要注意以下两点：一是让宝宝多进行户外活动，接受日光浴、空气浴和温水浴，以利于皮肤合成维生素D，促进钙的吸收；二是均衡饮食，多吃富含钙质的食物，如奶类、豆制品、海带、虾皮等，并适量食用动物肝脏、蛋黄等富含维生素A的食物，以提高钙的吸收利用。
需要注意的是，补钙并非多多益善。如果摄入的钙剂超过了生理需要量，就会加重肾脏负担，还可能引起高血钙和骨骼硬化。补钙一定要遵医嘱或按产品说明书服用。另外，补钙最好在两餐之间，空腹时尽量不补。
除了给宝宝合理适量地补钙外，家长还要经常带宝宝到户外晒晒太阳，这样可以合成足够的维生素D，帮助吸收营养。